L’ail est un remède naturel : 3 choses qu’il peut soigner dans votre corps

 


Depuis de nombreuses annĂŠes, les adeptes de la mĂŠdecine traditionnelle valorisent l’ail pour ses vertus thĂŠrapeutiques. Grâce Ă  ses composĂŠs actifs, ce condiment est considĂŠrĂŠ comme un vĂŠritable alliĂŠ naturel. Anti-inflammatoire, antimicrobien et antifongique, l’ail a plus d’un tour dans son sac pour vous apporter une santĂŠ de fer. Mais saviez-vous que cet incontournable de vos cuisines pouvait soulager la toux, la pneumonie et les infections de l’oreille ? On vous en dit plus.

L’ail est un super-aliment qui fait partie de la famille des alliacĂŠes au mĂŞme titre que l’oignon, l’ĂŠchalote, la ciboulette et le poireau. Dans un contexte d’abondance alimentaire, notre corps est soumis Ă  de nombreux agents pathogènes qui peuvent entraver sa santĂŠ. De ce fait, nombreux sont ceux qui ont privilĂŠgiĂŠ un retour Ă  une alimentation plus naturelle pour prĂŠserver leur organisme.

                                 Image : GETTY IMAGES

L’ail : un super-aliment Ă  consommer sans modĂŠration

Franck Senninger, mĂŠdecin nutritionniste auteur de L’ail et ses bienfaits, a mis en avant les vertus de ce super-aliment. L’ail est riche en antioxydants qui « contrent le vieillissement en captant la toxicitĂŠ de l’oxygène », indique l’expert. Ainsi, l’ail permettrait de lutter contre les radicaux libres et de prĂŠserver les cellules du corps contre le vieillissement prĂŠmaturĂŠ. Par ailleurs, l’ail contient de l’allicine, « un composĂŠ soufrĂŠ antibactĂŠrien, anti-infectieux et qui combat les virus », ajoute le mĂŠdecin.

L’ail pour prĂŠvenir la pneumonie 

La pneumonie est une infection respiratoire aiguĂŤ qui touche les poumons. Elle peut ĂŞtre causĂŠe par des bactĂŠries, des virus ou encore des champignons. « Les germes les plus frĂŠquemment en cause sont le pneumocoque, puis des virus (influenza, rhinovirus) », rĂŠvèle le Dr Bervar, pneumologue Ă  l’hĂ´pital Calmette Ă  Lille. Selon la communautĂŠ scientifique, les propriĂŠtĂŠs antibactĂŠriennes de l’ail agissent efficacement pour lutter contre la pneumonie d’origine bactĂŠrienne. En outre, l’activitĂŠ antivirale de l’ail a ĂŠtĂŠ mise en avant par des chercheurs puisque l’extrait d’ail a permis de soulager le rhume, une infection souvent causĂŠe par le rhinovirus.

L’ail pour combattre la toux 

GĂŠnĂŠralement, la toux est considĂŠrĂŠe comme une affection banale mais qui peut s’avĂŠrer gĂŞnante au quotidien. Selon une ĂŠtude scientifique, l’allicine, un composĂŠ soufrĂŠ que l’on retrouve dans l’ail, permet de prĂŠvenir efficacement le rhume, lequel s’accompagne gĂŠnĂŠralement d’une toux.  

L’ail pour soulager les infections d’oreille 

Les infections de l’oreille, aussi appelĂŠes otites, surviennent lorsque des virus ou des bactĂŠries s’introduisent dans le corps. GĂŠnĂŠralement, une otite se manifeste suite Ă  une infection des voies respiratoires et peut ĂŞtre plus ou moins douloureuse. Les chercheurs ont rĂŠvĂŠlĂŠ que des gouttes auriculaires contenant de l’ail peuvent attĂŠnuer les symptĂ´mes d’une otite. Il faut toutefois prĂŠciser que ce traitement est Ă  proscrire en cas de perforation du tympan.

La recette du remède Ă  l’ail 

Avant de passer Ă  la prĂŠparation de votre remède Ă  l’ail, vous aurez besoin de :

–   5 gousses d’ail pelĂŠes et ĂŠcrasĂŠes

–   3 cuillères Ă  cafĂŠ d’huile de noix de coco

–   2 cuillères Ă  soupe d’huile d’olive extra vierge

NB : choisissez des ingrĂŠdients d’origine biologique pour prendre soin de votre santĂŠ.

Pour concocter ce remède naturel, commencez par chauffer l’huile de noix de coco au bain marie. Ensuite, ajoutez l’huile d’olive et les gousses d’ail ĂŠcrasĂŠes. MĂŠlangez bien jusqu’Ă  obtenir une prĂŠparation homogène. Laissez reposer dans un bocal en verre pendant 30 minutes, puis filtrez avant utilisation.

Conseils d’utilisation : 

Si vous souffrez de douleurs au sinus, massez votre nez avec cette prĂŠparation.

Si vous avez une toux ou une pneumonie, massez votre poitrine avec ce mĂŠlange.

En cas d’otite, il est recommandĂŠ de faire cuire quelques gousses d’ail pour en extraire le jus, puis de faire couler 1 Ă  3 gouttes dans l’oreille atteinte.

Mises-en garde : 

La consommation de l’ail est dĂŠconseillĂŠe pour les personnes qui souffrent d’une maladie du sang, qui prennent des traitements anticoagulants et avant une opĂŠration chirurgicale.