Recette : ce délicieux thé au persil dégonfle les jambes enflées

Une mauvaise circulation sanguine peut occasionner un ƓdĂšme des jambes, qui se caractĂ©rise par une augmentation progressive du volume de l’une ou des deux jambes, accompagnĂ©e de douleurs. La tisane de persil est la meilleure recette naturelle pour vous soulager.


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Le lymphƓdĂšme est une accumulation d’eau au niveau des tissus sous-cutanĂ©s, gĂ©nĂ©ralement des membres infĂ©rieurs. Ainsi, les veines des pieds n’arrivent plus Ă  assurer convenablement la circulation sanguine, en raison d’une probable dĂ©tĂ©rioration des valvules anti-reflux.
Causes

L’enflure des jambes est le plus souvent causĂ©e par :

  • L’Ăąge : au fil des annĂ©es, les veines et vaisseaux sanguins faiblissent, de façon Ă  ne plus assurer efficacement leurs fonctions.
  • Le cycle menstruel : les modifications hormonales peuvent entraĂźner une hypersensibilitĂ© des veines chez les femmes.
  • La grossesse : il se produit une compression des veines abdominales et pelviennes et une augmentation du volume sanguin.
  • L’excĂšs de poids : le surpoids peut affecter le rĂ©seau veineux.
  • Le tabagisme : le tabac affaiblit la tonicitĂ© des veines.
  • La sĂ©dentaritĂ© : le manque de sport et les longues heures assises perturbent la propulsion normale du sang vers le haut.
  • Les fortes chaleurs : elles peuvent provoquer une dilatation des veines qui empĂȘche les valvules de remplir convenablement leur rĂŽle.
SymptĂŽmes
  • Gonflement d’une ou des deux jambes
  • Sensation de lourdeur
  • DifficultĂ©s Ă  marcher
  • DĂ©mangeaisons de la peau
  • La peau laisse un creux ou une marque blanche quand vous exercez une pression
Comment y remédier ?
Pour rĂ©duire l’enflure, Ă©tendez-vous en soulevant vos jambes Ă  30 cm du sol. Cette position amĂ©liorera la circulation sanguine. La consommation de thĂ© au persil est Ă©galement une excellente recette naturelle pour vous soulager.


Préparation :

Chauffez, pendant 5 minutes, 5 cuillĂšres Ă  soupe de persil hachĂ© dans 500 ml d’eau. Laissez refroidir, puis Ă©gouttez et buvez trois tasses par jour.

Les vertus du persil

Pour pallier la rĂ©tention d’eau au niveau des tissus, il est nĂ©cessaire de stimuler l’activitĂ© rĂ©nale qui Ă©liminera les excĂšs. Le persil est un puissant diurĂ©tique naturel qui permet d’Ă©vacuer les toxines et les excĂšs d’eau Ă  travers l’urine. Il est Ă©galement d’un riche apport en vitamine C et en antioxydants, qui amĂ©liorent le fonctionnement des reins et renforcent le systĂšme immunitaire. Ses propriĂ©tĂ©s anti-inflammatoires et antibactĂ©riennes contribuent, en outre, Ă  rĂ©duire l’enflure et Ă  prĂ©venir les complications.

Autres solutions
Boire au moins 2 litres d’eau par jour
La consommation de 2 litres d’eau par jour peut aussi aider Ă  lutter contre l’ƓdĂšme des pieds, car elle favorisera l’Ă©vacuation des excĂšs d’eau et des toxines en augmentant le dĂ©bit urinaire.

Le massage lymphatique
La stimulation du systĂšme lymphatique permet de rĂ©guler la circulation sanguine et de rĂ©absorber ainsi les fluides dĂ©rivĂ©s. Le massage lymphatique a un effet dĂ©congestionnant ; il permet de drainer les excĂšs d’eau et de soutenir la circulation veineuse. Il s’agit de masser vos jambes de bas en haut, en faisant de petits gestes circulaires. Faites-le aussi souvent que vous en avez l’occasion.
La pratique de la marche est aussi indiquĂ©e, car elle permettra d’amĂ©liorer la circulation sanguine.

Recommandations
Il est impératif de consulter un médecin pour déterminer les causes spécifiques de votre mal et vous donner les conseils nécessaires.